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Durante seis semanas Cartagena, Barranquilla y Cali recibirán “El Bus Colombiano de Hierro”una iniciativa de la división de salud de Procter & Gamble (P&G) para proporcionar información, investigación y herramientas prácticas para prevenir la deficiencia de hierro en las mujeres, que aún existe está subestimada a pesar de su enorme impacto en la salud pública del país.
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El laboratorio móvil realizará pruebas gratuitas de ferritina, que son cruciales para que el médico que realiza el examen detecte la deficiencia de hierro, una de las deficiencias nutricionales más comunes en el mundo y la principal causa de anemia. El recorrido incluye universidades, centros comerciales y espacios públicos de alto tránsitopara que más mujeres tengan acceso a esta evaluación.
En Barranquilla, el bus ya visitó la Corporación de Universidades Latinoamericanas (CUL) y universidades del área metropolitana; Los días 20 y 21 de marzo estará en exhibición en el centro comercial Mall Plaza Buenavista.y el 22 de marzo en la Plaza Mayor Soledad y el Centro Comercial Panorama, según confirmó el doctor Mario Merchán, director médico del departamento de salud de P&G, en entrevista exclusiva con EL TIEMPO.
Un problema que afecta a una de cada tres mujeres
La iniciativa se basa en una inquietante realidad: según evidencia clínica realizada por especialistas en el país, una de cada tres mujeres en edad reproductiva está en riesgo de sufrir deficiencia de hierro. Sin embargo, Los síntomas a menudo se confunden con la fatiga “normal” o el estrés cotidiano.lo que retrasa el diagnóstico y promueve complicaciones.
Esta condición continúa siendo subestimada a pesar de su enorme impacto en la salud pública del país. Foto:Cortesía
“El objetivo es aumentar la conciencia. La deficiencia de hierro es extremadamente común y Muchas mujeres normalizan síntomas como fatiga, debilidad o dificultad para concentrarse.”, explicó el doctor Merchán en conversación con este diario.
“Si una mujer tiene períodos, incluso períodos normales, ya está en riesgo. Y si aparecen síntomas, se recomienda consultar a un médico.“Agregó. Entre los signos que deben despertar vigilancia están:
- Cansancio o cansancio persistente.
- Dolor de cabeza frecuente.
- Mareos, manos o pies fríos.
- Palidez marcada (en casos más avanzados).
Según el especialista, estos síntomas relacionados con el ciclo menstrual pueden llevar al médico a sospechar de una deficiencia de hierro y confirmar el diagnóstico con pruebas como ferritina, prueba que el autobús ofrece de forma gratuita.
¿Qué pasa en el bus de Colombianas de Hierro?
La ruta es sencilla y práctica. Las mujeres que visitan el autobús encuentran personal de apoyo con información clara sobre el tema factores de riesgo, síntomas y recomendaciones de prevención. Allí podrán realizar una prueba digital que evaluará la probabilidad de sufrir deficiencia de hierro.
Acercarse al autobús proporciona información clave para identificar la condición. Foto:Cortesía
“Si la prueba muestra un riesgo, inmediatamente Un laboratorio afiliado en el autobús toma una muestra de sangre para medir los niveles de ferritina.“, explicó el Dr. Merchán. “Este resultado permite al médico tratante determinar si existe una deficiencia o anemia y desarrollar un fármaco que contenga hierro, que será el tratamiento adecuado. Los multivitamínicos no son útiles porque contienen cantidades muy pequeñas.“
El mensaje es directo: Acercarse al autobús no sustituye a una consulta médica, pero proporciona información clave y permite a la mujer conectarse más fácilmente con su proveedor de atención médica para que pueda recibir tratamiento de manera oportuna.
La búsqueda es una parte importante de la campaña. promover hábitos diarios que ayudan a mantener niveles adecuados de hierro. El Dr. Merchán compartió recomendaciones prácticas:
1. Una dieta rica en hierro
Incluye alimentos como:
- Legumbres: lentejas, judías, garbanzos.
- Verduras de hoja verde: espinacas, acelgas, brócoli.
2. Combina hierro con vitamina C
La vitamina C mejora la absorción. Combina alimentos ricos en hierro con:
- Naranja, limón, kiwi, fresas y otros cítricos.
3. Evite los inhibidores de la absorción.
Cerca de alimentos ricos en hierro, el especialista advierte evitar consumir:
La cuestión no es dejar de comerlos, la cuestión es que si por ejemplo tienes deficiencia de hierro y comes una fuente rica en hierro, evita comer estos alimentos porque puede ser contraproducente para la absorción de hierro.
Si una mujer tiene períodos, incluso períodos normales, puede estar en riesgo. Foto:Cortesía
Acercarte al Bus Colombianas de Hierro es una oportunidad para aclarar tus dudasDetecta precozmente una posible deficiencia de hierro y accede a consejos fiables sobre cómo prevenirla.
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La invitación es a que las mujeres visiten el laboratorio móvil si está ubicado en su zona.utiliza el test de ferritina y continúa introduciendo hábitos que te ayudarán a mantener niveles adecuados de hierro vida cotidiana con más energía y bienestar.
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Conflicto en Irán. Foto: